【誰にも教えたくないウエストのくびれを作る3分ストレッチ1】
フラメンコの振り付けにはウエストのくびれに効く動きがあります。
くびれの考え方は
肋骨と骨盤が正しい位置にあることと
その間に空間を作ってあげることです。
今回の動画は、体幹も一緒に鍛えられるストレッチです。
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フラメンコで人生楽しもう！！群馬フラメンコ教室 スタジオルル
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- Title: フラメンコで人生楽しもう！！群馬フラメンコ教室 スタジオルル
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