シリーズ2【太っている人は肩甲骨の動きが悪い】
肩甲骨を正しい位置に動かしてバストアップしましょう！
フラメンコの基本の立ち方では
よく胸を上げるという姿勢があります。
レッスン中「もっと胸を上げて！」と言うと肩が上がってしまいます。
『肩甲骨の内側の上』を下げることで
力を入れずに胸を上げることができます。
もしあなたが、肩が上げってしまう
力が入ってしまうなど
悩みがありましたら
このストレッチがおススメです♪
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フラメンコで人生楽しもう！！群馬フラメンコ教室 スタジオルル
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- Title: フラメンコで人生楽しもう！！群馬フラメンコ教室 スタジオルル
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