◆ZOOMブートルルキャンプ (.宅トレキャンプ)◆のご案内
こんにちは。
マッスル佐々木です（笑）
zoomを使ってのトレーニング講座
今回も多彩なレッスンを提供させていただきます💕
前回好評だった
⭐️石原さとみになれるフェイストレーニング
筋トレと有酸素運動を混ぜた
⭐️痩せるダンスエクササイズ
今年のトレンドは
ズバリ背中❣️
新たに背中のトレーニングと二の腕のトレーニングも加わって
パワーアップしましたわよ😊💪
７月２６日（日）
13:00-13:40 骨盤調整ストレッチ、腰痛改善コアトレーニング。
普段使わない深層部の筋肉を使って骨盤を整え、内臓下垂なども改善。
14:00-14:40 二の腕トレーニング。ブラソ(腕)とマノ(手)や肩回りトレーニングで
気になる二の腕の振り袖を引き締めていきます。
15:00-15:40 なりたい身体になる！今年のトレンドは背中。
背中からヒップを鍛えて
美しいビーナスラインと桃尻をゲット
16:00-16:40 そのむくみが脂肪になる前に！
痩せるダンスエクササイズ
脂肪燃焼効果絶大です。
17:00-17:40 目指せ！石原さとみ
ホームケアだけで若さをキープ！シミしわたるみも改善フェイストレーニング
※レッスンは４０分でします。
ご家族何人でも一緒に受けても料金は一緒です☆
■特別受講料
１クラス４０分 ３０００円（税込み）
5クラスとくとくセット（４０分×5回） １１０００円（税込み）