年内最後のzoom特別講座のお知らせ😊💪
子供の頃から大人になるにつれて
徐々に使える筋肉が少なくなっています。
本来人間が持っている筋肉の７０％は使えていません💦
つまり、使える筋肉でしか運動出来ないし
踊りもちろん踊れません。
普段使わない筋肉は、どんどん退化しています。
これは老化とは違います。
退化した筋肉と神経はつながっていないので、
使っていない筋肉を目覚めさせ、
筋肉と神経をつなげて
自分の意志で体をコントロールできるようにトレーニングすると、
立ち姿も変わるし
体のラインも変わるし
踊りも変わります。
5年後、10年後の未来が確実に変わります。
自分の可能性に希望を持ち
一緒に前向きに自分を磨いていきましょう♪
目覚めよ！筋肉ちゃん
12月20日（日）
🏅13時〜13時40分
1年の疲れを芯からほぐして癒す
じっくり、ゆっくりピラティス＋ストレッチ
🏅13時50分〜14時30分
フラメンコに必要な筋肉を理解して鍛えることで
フラメンコの踊りが変わる！姿勢が綺麗になる！
体幹・肩周りのトレーニング
🏅14時40分〜15時20分
今年最後を締めくくる
しっかり下半身を鍛えて寒い冬を乗り越える
みんなで越えたい天城越え〜
ピックアップトレーニング！
※各講座内容は参加者様に合わせて
美と健康をサポートしていきます。
■特別受講料
１クラス４０分
3000円（税込み）
3講座×3=9000円になります。
ぜひぜひ、ご予定を調整してご参加くださいませ😊♪
今年最後を清い汗をかいてスッキリしましょう！
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